グラノーラって栄養あるの？

グラノーラとは、オーツ麦が主原料のシリアルのことです。

栄養価が高いわりにはカロリーが低く、またその手軽さ、美味しさからダイエットや健康のため、朝はグラノーラでという方は多いと思います。

食欲がないときもグラノーラなら牛乳などをかけてサラッといけちゃうかもしれません。

オーツ麦には食物繊維がたっぷり含まれていて腸内環境を整え便秘を解消してくれます。
血糖値が上昇するのを抑え、コレステロール濃度を減少させ血糖値を正常に保つ働きもあります。

歯ごたえがあるので、ボリボリと噛むことで消化吸収を促し、唾液がしっかり分泌されます。そのため満腹中枢が刺激されます。

満腹感を感じられるので少量で満足できる、ダイエットにはもってこいですね。

一般的のグラノーラには砂糖、植物油、添加物、遺伝子組み換え食品等が使用されている可能性があり、健康にいいと思っていたのに逆に体に悪いものを食べてるなんてことがあるかもしれません。

この製品はオーガニックの原材料のみを使用しているので有効な成分はそのまま、安心してお召し上がりいただけます。