肉厚で歯ごたえが良い。サラダにも最適。
■九州産わかめを使いやすいサイズにカットし、乾燥
■わかめにはカルシウムや食物繊維等の不足しがちな栄養素が豊富に含まれている
■様々なお料理に手軽にご使用いただけます。
九州産のわかめをカットし、乾燥させました。
カルシウム、食物繊維などの栄養素がたっぷりです。
お味噌汁、お吸い物、鍋物に、火を止める直前にそのまま入れてください。
サラダや酢の物にはお水で5分ほどもどし、水を切ってからお使いください。
内容量 12ｇ
わかめの栄養成分は豊富です！
海水でミネラルを吸収して育つのでわかめにはヨウ素がたっぷりです。
ヨウ素はたんぱく質の合成、細胞の活動などに働きかけ、体の発育に必要な役割を果たします。
ミネラルの中に含まれるカリウムは体内から余分なナトリウムを排除する働きがあるので日頃塩分を気にされている方には必要不可欠な栄養素です。
骨、歯を形成するカルシウム、わかめにはカルシウムも多く含まれています。
わかめにはマグネシウムもたくさん含まれています。
カルシウムと同様に骨、歯を形成する栄養素で血圧を維持する働きもあります。
わかめに含まれる食物繊維が糖の吸収を緩やかにし、腸内環境を整え、便秘を改善させますのでダイエットにも効果があります。
ぬるぬるとする元はアルギン酸とフコダインです。食物繊維の一つです。
アルギン酸は血圧を下げ、腸内の消化酵素の働きを促します。
フコダインは免疫力を高める効果があり、細菌やウイルスなどから私たちを守ってくれる栄養素です。
わかめには、ヨウ素、カリウム、カルシウム、ナトリウム、必要不可欠なミネラルなどいろいろな効能を持った食物繊維など、たくさんの栄養素が含まれています。
健康維持のためにもぜひわかめを毎日の食事にプラスしてください。
毎日のお味噌汁に入れる程度が適量です。
【お味噌汁で健康に！】
