栄養価が高いのにカロリーが低め

イチジクは、腸内環境を整え便秘を改善、血糖値やコレステロールを下げるペクチン、むくみを解消するカリウム、シミやしわ、老化の原因となる活性酸素を除去するアントシアニン、貧血予防のための鉄など栄養成分が豊富です。

デーツは世界最古のフルーツと言われており、命の実と呼ばれるほど栄養価が高い食品です。

ドライフルーツのイチジク、デーツの栄養や効能について詳しくはこちら

グラノーラは栄養価が高いのにカロリーが低く、手軽に食べられるので、健康やダイエットをしている方に特に朝食として人気です。
ドライフルーツが入っているので栄養成分はさらに強化されています。

【注目のスーパーフルーツ・デーツ】